Wandelend de Winter door

 

Contact
Update 2021: momenteel loop ik met een deelnemer, maar je kunt nog instappen, zodra de corona richtlijnen worden versoepeld. Stuur me een bericht als je interesse hebt. 
 
Deze groep is bedoeld voor mensen die hun humeur een positieve boost willen geven
Elke week in de winter kun je mee op een wandeling. We wandelen in een kleine groep: maximaal 3 personen, gezien de nieuwe corona richtlijnen. Hierdoor kan de groepssamenstelling steeds iets anders zijn.  

De wandelingen vinden elke vrijdag plaats van 10.00 tot 11.30
(Andere tijden? Neem contact op).
We wandelen in de omgeving van Eindhoven. Je koopt een kaart voor tien of vijf keer. Je geeft zelf per week aan (per app) of je meegaat.

Een kaart om tien keer deel te nemen kost €135,-. Een kaart voor vijf keer €75,-

De eerste keer kun je gratis mee om te kijken of het wat voor je is.

Uiteraard vind ik het belangrijk om voorzichtig te zijn in verband met corona.
 
We lopen met maximal vier personen (met mij erbij). De wandelingen zijn in de buitenlucht 😊 Als we stil staan, houden we anderhalve meter afstand en we lopen alleen of in duo’s. Bij klachten kun je niet deelnemen. Heb ik klachten, dan annuleer ik de wandeling van die week.

Wat doen we op die wandelingen?

Allereerst lopen we door een mooi natuurgebied in Eindhoven, of in de directe omgeving (op fietsafstand is mijn streven) We beginnen met een stukje lopen in de stilte, waarbij we aandacht geven aan de verschillende zintuigen: wat je voelt in je lichaam, wat je voelt op je huid, wat je hoort  en wat je ziet. Daarna lopen we in tweetallen en kun je erover praten wat je bezighoudt (ook dit begeleid ik in het begin). Als je liever alleen of in stilte loopt, kun je dit ook aangeven. Tot slot hebben we een kleine afsluiting en gaat iedereen weer fris de dag in.

De natuur heeft een positieve uitwerking op je humeur.

Je laat letterlijk je dagelijkse activiteiten en zorgen even achter je, en verbreedt je horizon. Het lopen zet iets in werking, waardoor je positiever naar je situatie gaat kijken, en op nieuwe ideeën komt.

 

Meld je aan

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google