Verliescirkel – Wandelcoach-moniek.nl

Hoop en Herstel

Uithuilen en opnieuw beginnen. De uitputtingsslag van een onvervulde kinderwens

Meteen een afspraak maken

Je kunt je behoorlijk ontwricht voelen als een zwangerschap uitblijft.
In plaats van hier aandacht aan te geven, kom je amper toe aan je verdriet. Je begint je weer heel snel op te laden naar de volgende kans om zwanger te worden. Er is weer een nieuwe cyclus begonnen, en je hebt geen tijd te verliezen.

Samen kijken naar jouw cirkel van verlies?

Mijn persoonlijke ervaring met zwanger worden

Sinds 2020 werk ik in mijn coaching met de Verliescirkel, ontwikkeld door het Expertisecentrum ‘omgaan met verlies’. Dit model gaat ervan uit dat je nieuwe situaties verwelkomt, je eraan hecht en er op een bepaald moment soms afscheid van moet nemen.

Als je niet makkelijk zwanger wordt, doorloop je elke maand deze cirkel. Iedereen roept dat het belangrijk is om positief te blijven. Natuurlijk is dat ook een knappe instelling en je hébt het ook nodig. Maar minstens even belangrijk is het om stil te staan bij de teleurstelling en je verdriet. En er betekenis aan te geven. Alvorens je doorgaat naar de volgende kans om weer zwanger te worden. Want dat is wat haast als vanzelf gebeurt als je een kinderwens hebt: je huilt uit en begint opnieuw. In een waanzinnig tempo! Ik leg de verliescirkel verder aan je uit.

Welkom

Er is een moment dat je een nieuwe situatie welkom heet. Een nieuwe liefde, een nieuwe baan, een ander huis, het kan van alles zijn. Zo heb jij op een bepaald moment ook gevoeld of uitgesproken dat een kindje bij jou welkom was. Weet je nog wanneer dat was? Misschien al als jong kind, misschien pas kortgeleden, of op het moment dat je in een nieuwe relatie kwam, waarbij je dacht: met deze partner wil ik wél een kind. Of juist op een moment dat je single was en constateerde: ja, ik ga alleen voor het moederschap.

Samen kijken naar jouw cirkel van verlies?

Hechten

Vanaf dat moment, dat moment dat je weet dat je moeder wilt worden, raak je gehecht aan het idee van een kind krijgen. Je verbindt je ermee. Je begint een toekomstplaatje te zien. Je maakt plannen, begint erover te praten, bedenkt namen, fantaseert hoe het kindje eruit zal zien. Hoe ga je het kindje opvoeden, ga je minder werken, komt er eerst nog een verhuizing?

En dan…duurt het (veel) langer dan je zou willen.
Je gaat rond de eisprong vrijen. Dat wordt steeds belangrijker. Iets wat eerst spontaan en intiem was, gaat deel uitmaken van het Grotere Plan.

Dat geeft een groot contrast.
Van de ene kant ben je zo vertrouwd met je partner dat je klaar bent voor kinderen. Aan de andere kant wordt de seks opeens functioneel. Daarin gaat de vertrouwdheid en intimiteit juist verloren. Je krijgt te maken met verplichte seksualiteit in plaats van met passie. Zelfs járen later kan het nog steeds moeilijk zijn om de intimiteit met je partner terug te vinden. Dat geldt niet voor iedereen, maar het komt wel heel veel voor.

Word je niet zwanger, dan maak je misschien wel de stap naar het ziekenhuis.
Daar moet je ook weer zien om te gaan met nieuwe situaties: je uitkleden voor inwendig onderzoek, hormonen spuiten, vrij vragen van je werk voor behandelingen.

Betekenis geven

In het begin doe je er luchtig over, maar het wordt steeds intensiever, het verdriet stapelt zich op. Elke keer geef je er meer betekenis aan. De eerste keer is het ‘jammer dan’, de volgende keren ‘het was wel leuk geweest als het meteen zou lukken’, daarna ‘dan gaan we lekker nog een keer op vakantie’, tot ‘wat als het niet lukt’ en ‘ik faal’ en ‘wat is mijn toekomst waard zonder kinderen?’ of ‘Is mijn relatie hier wel tegen bestand.’

Je kunt je dus behoorlijk ontwricht voelen als een zwangerschap uitblijft.
In plaats van hier aandacht aan te geven, kom je amper toe aan je verdriet. Je begint je weer heel snel op te laden naar de volgende kans om zwanger te worden. Er is weer een nieuwe cyclus begonnen, en je hebt geen tijd te verliezen. Je wil zo gauw mogelijk weer naar het ‘Welkom’ van een nieuwe kans. Je neemt in de cirkel de short-cut van het verdriet naar de hoop. Eigenlijk sla je het aandacht geven aan je verlies, en het betekenis geven, helemaal over.

Dit maakt dat je verdriet uiteindelijk onbehapbaar wordt.
Het wordt te veel. En vergis je niet: het gáát ook ergens over. Het gaat om de basis van je bestaan.

Lees mijn serie ‘Niet zwanger – elke maand een verlies ‘. Daarin deel ik mijn kennis en ervaring over verdriet bij een onvervulde kinderwens. Je leert hoe je ruimte geeft aan je teleurstelling en hoe je de onzekerheid en stress hanteert.

Samen kijken naar jouw cirkel van verlies?

Maartje

‘Bedankt voor de mails over de verliescirkel. Dat helpt!”