De positieve effecten van wandelen

Wandelen in de natuur heeft een positief effect op je concentratie én op je stemming. Zelfs na vijf minuten al. Tijdens een wandeling is het makkelijker om te praten over moeilijkere onderwerpen. En om ook echt te voelen hoe het nu eigenlijk met je is. Je hoeft elkaar niet steeds aan te kijken. Je kijkt gewoon lekker wat om je heen en in de verte. 

Wandelen door de natuur geeft je inzichten en brengt je op nieuwe ideeën.
Maar bovenal is praten tijdens een wandeling in de natuur heel fijn. Je hart luchten tegen een ‘vreemde’, die met begrip en aandacht naar je luistert en weet wat je doormaakt.