In zes individuele wandelingen maken we ruimte voor jouw verhaal. We onderzoeken wat je kinderwens met je doet, wat je nodig hebt en hoe je verder wilt. Hieronder lees je het globale programma. Uiteraard is er bij elke wandeling ruimte voor wat jij op dat moment nodig hebt
1. Uit de Rollercoaster met de Verliescirkel
Uithuilen en opnieuw beginnen. Je krijgt slecht nieuws te verwerken, maar moet óók weer door naar de volgende poging, de volgende kans.
Met de Verliescirkel onderzoeken we de razendsnelle cyclus van hoop, wachten en verdriet. We zien hoe de teleurstellingen zich kunnen opbouwen tot een steeds groter blok van frustratie en angst. Door de Verliescirkel wordt duidelijk hoe zeer je onder druk staat. En hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen.
2. Begrijpen wat er bij jou gebeurt
Een (nog) onvervulde kinderwens kan veel verschillende gevoelens oproepen. Verdriet, boosheid, jaloezie, hoop, schuld. Hoe je erin staat, is heel persoonlijk.
We kijken naar wat er bij jou gebeurt en hoe je dat ervaart.
– Waar loop je tegenaan?
– Wat raakt je?
– Wat helpt je om jezelf beter te begrijpen?
3. Wat heb ik nodig?
Een kinderwens die niet vervuld wordt, kan veel energie kosten. We kijken naar wat jou steun geeft en wat je juist leegtrekt.
– Waar krijg je energie van?
– Wat geeft je rust?
– Wie of wat helpt jou?
Dit doen we aan de hand van de energiemeter, een mooie oefening in de natuur.
4. Tussen hoop en verdriet
Soms staat je verdriet helemaal op de voorgrond. Op andere momenten lukt het om te genieten, te lachen en je leven te leiden.
We onderzoeken hoe jij beweegt tussen verlies en herstel. Zodat de waas van het verdriet en de onzekerheid, weg wordt gehaald van de mooie momenten.
– Wanneer lukt het om ruimte te maken voor iets anders?
– Wanneer neemt het verdriet het over?
– Wat helpt jou om beide naast elkaar te laten bestaan?
5. Ruimte voor andere dromen
Niemand weet hoe de toekomst eruitziet. Misschien is er nog hoop, voel je twijfel of heb je juist een beslissing genomen. In deze wandeling kijken we eens voorzichtig vooruit.
– Waar verlang je naar?
– Wat is belangrijk voor jou?
– Waar zou je opnieuw ruimte voor willen maken?
Met de wondervraag onderzoeken we hoe je leven eruit zou zien als al je zorgen voorbij waren. Zo krijg je weer oog voor de schoonheid om je heen. Het kan geruststellend zijn, om even in deze droom rond te kijken. Vanuit dit beeld zoeken we naar een kleine stap die bij jou past.Het betekent beslist niet dat je je wens om een kindje te krijgen opgeeft.
6. Verder op pad
We kijken terug op de afgelopen wandelingen.
– Wat heb je ontdekt en bereikt?
– Welke ballast kun je misschien achterlaten?
– Wat helpt je als het moeilijk wordt?
– En waar wil je ruimte voor blijven maken?
We verzamelen de kracht die je hebt opgebouwd, en brengen in kaart welke stappen je nog kunt zetten.
Zodat je weer verder kunt, op eigen kracht.
Een extra mogelijkheid: Verlies in Beeld
Soms zijn er dingen die moeilijk in woorden te vangen zijn. Dan kan het helpen om je verlies letterlijk voor je te zien.
Met Verlies in Beeld werken we met poppetjes, symbolen en materialen. Je zet jouw situatie neer en krijgt zo letterlijk zicht op wat er is gebeurd, wie of wat belangrijk is en waar jij nu staat.
De afstand die de poppetjes geven, kan helpen om rustig te kijken naar wat er speelt. Je hoeft niet alles meteen onder woorden te brengen.
Verlies in Beeld is een extra, optionele mogelijkheid binnen Kracht voor onderweg. We bekijken samen of deze werkvorm past bij jou en bij wat je op dat moment nodig hebt.
Lees meer over Verlies in Beeld →
