Welke onderwerpen kun je bespreken?
Je kunt met elke vraag bij mij terecht. De technieken en vaardigheden die ik gebruik in mijn wandelcoaching kan ik op elke situatie toepassen. Ik heb ervaring met deze thema’s: verlies, rouw, ziekte, somberheid, autisme, moederschap, loopbaan. 

Hoe ziet een wandelcoach-traject eruit?
In de startwandeling kijken we waar je momenteel mee zit en wat je wilt bereiken. Zo krijgen we helder wat de wandelcoaching je gaat opleveren.  Jij bepaalt zelf je doelen. Ik schrijf hiervan een verslag en aan de hand daarvan gaan we aan de slag.

We lopen daarna nog drie keer een wandeling van anderhalf uur, met steeds een tussenpose van een paar weken.
Tijdens de wandeling besteden we aandacht aan de thema’s die voor jou spelen. Deels betekent dit dat jij kunt vertellen tijdens het lopen, en dat ik luister en verhelderende vragen stel. Soms zet ik ook oefeningen in, waardoor je makkelijker op andere ideeën komt. Omdat je jouw onderwerpen rationeel en pratend al zo veel hebt uitgewerkt, maar het toch niet altijd lukt om vooruit te komen. Dan kan een oefening helpen.

De natuur heeft een positieve uitwerking op je humeur.
Je laat letterlijk je dagelijkse activiteiten en zorgen even achter je, en verbreedt je horizon. Het lopen zet je in beweging, waardoor je positiever naar je situatie gaat kijken en in actie komt.

Een strippenkaart voor deze vier wandelcoachings van anderhalf uur kost €275,-.

Aanvragen