De wandelingen plannen we op momenten die goed in jóuw agenda passen. Dit kan dus ook ’s avonds (in de zomer) en in het weekend zijn. De wandelcoaching gaat altijd door, behalve bij onweer.
We starten met een kennismaking. Dit kan telefonisch of wandelend. Ik maak een intakeverslag waarin ik je situatie en coachingsvraag verwoord. Als wandelcoaching je bevalt, spreken we een aantal wandelingen af (meestal 4).
We passen de route en afstand aan jouw conditie en wensen aan. Het gaat er niet om meters te maken, maar om een prettig en constructief gesprek. Vind je het wel fijn om flink door te stappen, geef dat dan aan.
Ik ben informeel en betrokken. We praten met elkaar van mens tot mens. Jij bepaalt wat je wilt delen en welke vragen je tegen het licht wilt houden. Ik luister met alle aandacht. Zonder oordeel, zonder advies. Ik vraag door en bied methodes aan om je te helpen je situatie vanuit een ander perspectief te bekijken.
Tarieven 2024 Een losse wandelcoachsessie van anderhalf uur kost €75
Een traject van vier coachings kost €275.
Een vrijblijvende kennismakingswandeling is gratis. Ik schrijf daarna een verslag met een coachingsvoorstel, zodat je na afloop kunt kijken of/hoe je verder wilt
Voor een telefonische wandelcoaching van een uur betaal je €35
Waar? Vaak wandel ik met mijn coachees in het Genneperpark in Eindhoven Zuid, in het Eckartsebos in Eindhoven Noord, in de bossen van Heeze, in het Vresselse bos en langs de Dommel in Aalst.
Mijn coachees komen uit het hele land, omdat er geen andere wandelcoaches zijn met dit specifieke aandachtsgebied. We spreken daarom geregeld ‘ergens halverwege’ af, zoals bij de Drunense Duinen, Natuurpoort Roovertsche Leij bij Tilburg, het rivierengebied bij Den Bosch of Zaltbommel.
Wil je naar zee? Naar de heuvels van Zuid-Limburg? Naar de Veluwe? Of je geboortedorp? Dan doen we dat toch? Neem even contact op voor overleg.
Woon je wat verder weg?
Of wil je er een paar dagen uit om even te ontsnappen aan de stress en actief te werken aan je herstel? Kijk dan eens of de Escape Break iets voor je is.
Doorverwijzing indien nodig Wandelcoaching is een fijne, laagdrempelige manier om je verhaal te doen en te kijken naar je situatie. We onderzoeken waar je kracht en mogelijkheden liggen. Het kan gebeuren dat we tijdens de wandelcoaching het idee krijgen, dat je misschien meer gebaat bent bij een afspraak met een arts of psycholoog. Ik zal dit eerlijk aangeven, en vraag jou natuurlijk hetzelfde te doen. Het enige wat telt is dat jij de juiste ondersteuning krijgt.
Financiering Helaas wordt wandelcoaching nog niet vergoed via de ziektekostenverzekering. Wel zijn er andere opties om ondersteuning te krijgen.
Via je werkgever Steeds meer werkgevers vergoeden coaching voor hun medewerkers. Bespreek dit eens met je werkgever, zeker wanneer je door je zorgen rondom je kinderwens minder goed in staat bent te werken. Het is soms ook mogelijk coaching te betalen vanuit een persoonlijk budget (voor bijscholing ed) dat beschikbaar is gesteld door je werkgever. Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om de kosten te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Bijvoorbeeld in het kader van burn-out preventie en voorkoming van langdurig ziekteverzuim. Dit kun je het best in gang zetten via de Bedrijfsarts of de Arbodienst.
Via mijn fonds Er hebben zich bij mij een aantal mensen gemeld die mijn werk financieel willen steunen. Omdat zij belang hechten aan goede ondersteuning van vrouwen met een onvervulde kinderwens. Als je de wandelcoaching niet geheel zelf kunt bekostigen, kun je een beroep doen op dit fonds. Stuur me even een berichtje voor meer informatie: wandel@wandelcoach-moniek.nl of 06-18208533
Wat neem je mee? Draag stevige schoenen, liefst waterdicht, de grond kan drassig zijn of nat van de dauw. Droge sokken voor na de wandeling. En denk bij regen aan een paraplu. Het is ook handig om een flesje water mee te nemen en eventueel een opschrijfboekje.
Privacy Het is niet altijd makkelijk om over je diepste gevoelens te praten. Het kan troostend zijn om die gevoelens wel toe te laten, en ze niet weg te stoppen. Wandelen in de natuur helpt daarbij. Weet, dat alles wat je mij vertelt, privé is en strikt tussen ons blijft.
Gun jezelf een adempauze.
Ga mee wandelen en maak een afspraak voor een kennismaking (via de telefoon of wandelend).
Bel of app: 06-18208533
Mail: wandel@wandelcoach-moniek.nl
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
