Tussen het Groen
Wandelcoaching bij ziekte, zorgen en onzekerheid
Soms verandert je leven plotsklaps ingrijpend.
Misschien ben je zelf ziek. Misschien is het je partner, een van je ouders of een goede vriendin.
Opeens bestaat je leven uit onderzoeken, behandelingen en doktersgesprekken. Je zit met vragen, waarop vaak niet echt een antwoord is.
Je leven staat volledig op z’n kop.
Iedereen gaat daar op zijn eigen manier mee om. Maar het vraagt veel van je. Ik ben er om je te helpen ruimte te geven aan jezelf en je gevoelens.
Misschien herken je dit:
• Je hoofd loopt over van alle informatie en zorgen.
• Je merkt dat je steeds ‘aan’ staat.
• Je voelt je angstig, boos of verdrietig.
• Je zoekt iemand bij wie je niets hoeft uit te leggen.
• Je verlangt naar een plek waar je even niet bezig hoeft te zijn met ziek zijn.
• Of waar je juist ongefilterd kunt vertellen, zonder rekening te houden met de ander, of bang te zijn dat je klaagt of negatief bent.
Herken je jezelf hierin? Dan wandel ik graag een stukje met je mee.
Tijdens onze wandelingen hoef je niks op te lossen.
Je hoeft niet sterk te zijn of woorden te vinden voor alles wat je voelt. We lopen samen, in jouw tempo. Of we zoeken een rustige plek in de natuur om even te zitten.
Terwijl we wandelen, ontstaat vaak vanzelf ruimte om stil te staan bij wat jou bezighoudt.
Soms praten we. Soms lopen we een tijd zwijgend naast elkaar. Ook dat is goed.
Ik begeleid je als professioneel wandelcoach en als warm voelend mens. Ik sta naast je.
Ik luister, stel vragen als dat helpend is en denk met je mee wanneer jij daar behoefte aan hebt. Zonder oordeel en zonder haast.
De rust van het bos helpt vaak om even afstand te nemen van alle afspraken, zorgen en gedachten.
Niet omdat de natuur iets oplost, maar omdat je buiten gemakkelijker op adem komt en weer kunt voelen wat je op dat moment het meest nodig hebt.
Waar we samen aan werken
Elke wandeling sluit aan bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Je krijgt:
Zes wandelcoachings van ongeveer anderhalf uur
Op momenten waarop jij extra steun kunt gebruiken
24/7 WhatsApp-service
De mogelijkheid om tussendoor WhatsApp-berichten te sturen of een belafspraak te maken, als je ergens tegenaan loopt.
Zeven eenvoudige natuuroefeningen die je thuis kunt gebruiken om meer rust te vinden.
Optioneel: groepswandeling
Als je wilt, kun je ook aansluiten bij een groepswandeling met anderen die in een vergelijkbare situatie zitten. Ervaren dat je niet de enige bent, kan veel steun geven.
Eerst kennismaken
Voordat we starten, maken we rustig kennis. Dat kan telefonisch of tijdens een korte wandeling. Je kunt vertellen wat er speelt, je vragen stellen en ervaren of mijn manier van begeleiden bij jou past.
Voelt het goed? Dan plannen we de eerste wandelcoaching.
Je kunt me bellen of een WhatsApp-bericht sturen via 06 18 20 85 33.
Kosten
Het traject kost € 335.
Mijn werkzaamheden zijn vrijgesteld van btw.
Vaak is een werkgever bereid om de kosten van begeleiding (gedeeltelijk) te vergoeden.
Wat het je brengt
-
Ruimte voor de vragen en gevoelens die in jou leven.
-
helderheid in je behoeftes en mogelijkheden.
-
Een persoonlijk ‘goed voor jezelf zorgen’ plan
-
meer lichtheid en levensenergie.
-
Richting en kracht vinden in een veranderd leven.
Je bent welkom
Je hoeft het niet alleen te doen. Soms helpt het als er gewoon iemand een stukje met je meeloopt.
Linda
“Al vanaf die eerste wandeling voelde ik me prettig en veilig bij Moniek. Het is zo fijn om mijn verhaal met haar te delen!
Ze begrijpt waar je doorheen gaat. Moniek is echt mijn reddingsboei op moeilijke momenten.”
Eline
“Moniek luistert goed, is betrokken en geeft sturing daar waar ik het nodig heb. De combinatie van coaching en buiten zijn in de natuur werken voor mij erg goed. Het geeft je de mogelijkheid om je perspectief te verleggen, waardoor je nieuwe inzichten krijgt.”
Sanne
‘Toen ik echt in een dieptepunt zat, was je er voor me, op een bloedserieuze manier. Je luisterde op een rustige, nuchtere manier. Dat was echt steunend. De natuur is voor mij ook zo’n punt van geluk. Fijn dat je me dat weer even liet zien.’
We kunnen direct aan de slag. Ik maak op korte termijn tijd voor je vrij.
