Category: Groepswandelingen
Home / Blog /
9 oktober 2024

Natuurmandala maken op Allerzielen

Locatie: de Kampina bij Boxtel
Tijd: 10.00 – 12:00
Kosten: €25
Aanmelden
Op zaterdag 2 november ga ik met een groepje de natuur in om natuurmandala’s te maken. Ga je mee? 
Je maakt je eigen mandala voor een persoon die je mist.
Dit kan het kindje zijn dat je verloor tijdens je zwangerschap. Of het kindje dat nooit is gekomen. Misschien rouw je (ook) om het verlies van je vader, moeder, broer, zus, vriend of vriendin, die overleden is.
We lopen samen, maar het is je eigen proces, waarin je niets hoeft te delen. Je legt je eigen mandala, die daarna achterblijft in de natuur.
Een natuurmandala gaat uiteindelijk weer op in de natuur.
Dat vind ik het mooie eraan. Het is vergankelijk, maar blijft ook deel uitmaken van het grotere geheel. Net als de mensen die we hebben moeten loslaten. 
Aanmelden
Wandelen heeft een positief effect op je concentratie én op je stemming. Zelfs na vijf minuten al.
Tijdens een wandeling is het makkelijker om te praten over moeilijkere onderwerpen. En om ook echt te voelen hoe het nu eigenlijk met je is. Je hoeft elkaar niet steeds aan te kijken. Je kijkt gewoon lekker wat om je heen en in de verte. 
Tijdens de coachingswandelingen bekijken we jouw situatie.
Wat heb je nodig? Wat heeft jou geholpen in eerdere moeilijke fases van je leven? Als de situatie zich ervoor leent, koppelen we nieuwe inzichten aan wat je ziet (hoort, ruikt, voelt) in de natuur. Door zo’n metafoor blijft een positief gevoel of een voornemen bij je.
Wandelen door de natuur geeft je inzichten en brengt je op nieuwe ideeën.
Maar bovenal is praten tijdens een wandeling in de natuur heel fijn. Je hart luchten tegen een ‘vreemde’, die zonder oordeel en zonder eigen belang naar je luister. 
Kennismaken? Dat kan in een wandeling van een uur. Vrijblijvend en gratis. Klik hier 
Praktische informatie over wandelcoaching vind je hier.
29 maart 2021

Onvervulde kinderwens: (hoe) rouw je dan?

Als je geen kinderen krijgt, terwijl je ze zielsgraag had gehad, ga je door een rouwproces.
Ze stellen rouw wel eens voor als twee eilandjes, en op elk ervan breng je tijd door. Op het ene eilandje rouw je om het leven van het kindje dat er niet (meer) is en niet zal komen. Je voelt de pijn, de wanhoop, angst en onzekerheid. Je staat oog in oog met het gemis.

Op het andere eilandje probeer je je leven in te richten zónder die dierbare persoon, die je zo graag in je leven had gehad. Je móet verder. Of je het nou leuk vindt of niet.
Hier kom je voor twee vragen te staan.
1. Hoe geef ik in praktische zin INvulling aan mijn leven? Nu ik geen rekening meer hoef te houden met de komst van een kindje?
2. Hoe geef ik op een diepere laag VERvulling aan mijn leven? Hoe geef ik het zin? Hoe maak ik het voor mezelf de moeite waard?
Op de pelgrimstocht verken je beide eilandjes, en kun je deze vragen voor jezelf verder onderzoeken.

En, misschien ervaar je dat al, je gaat steeds heen en weer tussen de verschillende eilandjes.
Zo kun je het ene moment vol hoop zijn, mooie plannen maken en intens van iets genieten, terwijl je het andere moment alleen maar op de bank wil zitten en de ogen uit je kop huilen.
De Pelgrimstochten zijn voor vrouwen die weten dat hun kinderwens waarschijnlijk niet vervuld zal worden.
Wil je erbij zijn?
Zorg dan dat je een plekje reserveert, en meld je aan. De Early Birds korting geldt nog tot 5 april: je betaalt dan €49,- in plaats van €62,50.
Wil je meer weten voordat je je inschrijft? Neem gerust contact op.
Groet Moniek en Janneke
06-18208533
23 maart 2021

Invulling en vervulling in je leven (Pelgrimstocht 29 mei)

Your consent is required to display this content from youtube - Privacy Settings
Janneke en ik zijn weer op pad geweest in de Kampina bij Boxtel.
We hebben de route goed in ons hoofd, en de plaatsten bekeken waar we stilstaan voor oefeningen en pauzes. Ik ben de organisator, Janneke neemt – als GZ psycholoog i.o. en met haar jarenlange ervaring als pelgrim – de invulling van de dag voor haar rekening.
We spraken in de voorbereiding uitgebreid over onze eigen kinderwens.
En over de angsten die we hadden. Ikzelf werd – zo zie ik dat – voor de poorten van de hel weggesleept, doordat ik in de maand van de allerlaatste mislukte IVF-poging te horen kreeg dat we Vera mochten adopteren. Mijn grote angst, dat mijn leven zonder een kindje altijd hetzelfde zou blijven, saai zou worden, en dat het ‘niet genoeg’ zou zijn, hoefde ik niet verder te doorleven. Maar de angst heb ik wel degelijk lange tijd gevoeld.
Janneke vertelde, dat ze nu kan verdragen dat ze geen kinderen heeft.
Maar ze weet ook, dat er momenten en mogelijk fasen komen, dat de hele mallemolen weer voorbij gaat komen, bijvoorbeeld in de tijd dat ze oma zou worden.
Onze Pelgrimstochten zijn voor vrouwen die weten dat hun kinderwens waarschijnlijk niet vervuld zal worden.
Misschien begint dit besef nog maar net door te dringen, misschien weet je het al wat langer. Misschien kun je het al jarenlang goed hanteren, maar heb je een terugval, of poppen er opeens hele andere vragen en gevoelens op. Misschien heb je stille hoop dat je toch nog zwanger wordt. Of je bent op dit moment veel bezig met het invullen van je ‘nieuwe toekomst’. Het kan allemaal, en we zullen het ook allemaal bij onszelf herkennen.
Het is fijn om herkenning en erkenning te vinden bij mensen die je weinig hoeft uit te leggen. Je begrijpt elkaar gewoon.
Tegelijkertijd is er op de pelgrimstocht zeker ook ruimte voor eigen reflectie en bezinning. Je gaat echt bij jezelf na hoe het nu met je is, hoe je met je gemis omgaat én hoe je ruimte maakt voor nieuwe toekomstdromen. Je bekijkt die dag hoe je je voelt en wat je wel of niet wilt delen. Je wordt nooit ergens in geforceerd, natuurlijk. Je bepaalt het helemaal zelf, en wij zullen daarin een veilige plek creëren voor iedereen.
Wil je erbij zijn?
Zorg dan dat je een plekje reserveert, en meld je aan. We hebben een Early Birds korting tot 5 april: je betaalt dan €49,- in plaats van €62,50. Ook als je al interesse hebt getoond, schrijf je nog even officieel in via deze link, dan stuur ik je de bevestiging van deelname. Wil je meer weten voordat je je inschrijft? Neem gerust contact op.
Omgaan met een onvervulde kinderwens is niet iets wat je ‘even doet’.
Het is een gegeven dat in je hele leven een rol zal blijven spelen, soms wat meer op de voorgrond, dan weer wat verder naar achteren. Wat wij je willen geven, is tijd en aandacht voor wat er in je leeft. Zodat je nieuwe inzichten opdoet, en met meer lichtheid en vol goede moed weer naar huis gaat.
Groet Moniek en Janneke
06-18208533

Meer informatie over de Pelgrimstochten

9 februari 2021

Wandelen met een vriendin, of wandelcoaching

It’s me! Ken je me nog? 
Ik wil je vertellen wat ik de afgelopen weken heb ontdekt. Wat het verschil is tussen wandelen met een vriendin of buurvrouw of met een wandelcoach. Komt-ie:
1. Veel mensen willen hun hart luchten bij een buitenstaander.
Niet omdat ze om zich heen niemand kunnen vinden die luistert. Maar omdat het fijn is om niet aan die ánder te hoeven te denken, bij het vertellen van je verhaal. Geen rekening houden met verdriet bij die ánder. Je niet anders voor hoeven doen, omdat je bijvoorbeeld vindt dat je blij hoort te zijn voor de ander.
Ik ben als wandelcoach een zeer betrokken, maar absoluut neutrale toehoorder. Geen verdrietige moeder of beledigde vriendin (of lieve vriendin, die jij niet verdrietig wil maken, want… snap je?)
2. En dat niet alleen: zuivere aandacht voor de coachee!
Niet omdat ik hele nurkse of egocentrische coachees heb. Integendeel. Het zijn juist de aller warmste, empathische mensen die ik coach tijdens de wandelingen. Vaak hoog opgeleid, werkend als arts, psycholoog of onderzoeker. Sprankelende, betrokken, jonge vrouwen, die bij hun omgeving bekend staan als de rots in de branding. Het luisterend oor. De steunpilaar. De diepgewortelde boom die alles opvangt, zoals een coachee het laatst treffend verwoordde.
(Heel schattig ook, het overkomt me geregeld dat iemand tijdens een kennismakingswandeling na vijf minuten geschrokken vraagt: ‘En hoe is het met jóu? Sorry, het is niks voor mij om zo lang over mezelf te praten!’. Nou, wen er maar aan! Je zult merken hoe fijn dat is!)
3. Coachees zoeken écht contact.
Niet via Instagram of seminars, maar face-to-face, van mens tot mens. Er gaat veel tijd zitten in ervaringen uitwisselen op social media en informatie opzoeken op internet. Je wordt wel een Grote expert (ook een gemene deler van al mijn coachees), en je kunt een hoop mensen steunen en steun vragen. Maar het is ook uitputtend, al die tijd op je telefoon. Naar buiten gaan en bewegen, en van gedachte wisselen met iemand die naast je loopt, geeft veel meer steun en voldoening dan al die steun op afstand. Kwaliteit boven kwantiteit.
Dus loop ik verder. Binnenkort niet meer in ski-jas, maar lekker met blote armen. De lente in! Alle groepswandelingen heb ik doorgeschoven naar maart/april, dus kijk vast in de agenda of er wat voor je bij zit.
Tot ziens, en wandel-ze!
8 januari 2021

Wandeling voor alleenstaande wensmoeders

Geregeld organiseer ik een wandeling voor alleenstaande wensouders.

Vrouwen en mannen met een kinderwens, die alleen of in een niet-traditionele relatie ouder willen worden. Ik vind dat mooi: mensen die hun diepste wens proberen te laten uitkomen. Ook al hadden ze vroeger meestal gedacht dat ze daarvoor eerst hun ‘Grote Liefde’ zouden vinden. Of misschien hebben ze die wel gevonden, maar was dat net iemand zonder kinderwens. Naast hun eigen oordelen, moeten ze omgaan met reacties als: zou je dat wel doen? Is dat niet te zwaar, alleen? Weet je wel waar je aan begint? Het wordt toch nog vaak apart gevonden.

Ik stond er niet eens zo bij stil, maar om me heen heb ik verschillende vrouwen die alleen een kind opvoeden. Een van hen werd zwanger met behulp van een donor. Een ander met een man van wie tevoren duidelijk was dat hij geen grote rol in de opvoeding ging spelen. En een vriendin adopteerde in haar eentje een kindje. Ook heb ik vriendinnen die hebben geprobeerd zonder partner moeder te worden, maar bij wie het helaas niet gelukt is.

Wat gaan we doen?
We wandelen door het mooie landschap van de Linge bij landgoed Mariënwaard. Tijdens de wandeling kun je ervaringen uitwisselen met andere mensen die in een soortgelijke situatie zitten als jij. Je bent van harte welkom, als je overweegt om (alleen) een kindje te krijgen, als je probeert zwanger te worden, of als je nog op zoek bent naar wat bij jou past om invulling te geven aan je kinderwens.
Copyright Brand Exponents 2018. All Rights Reserved
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from - Youtube
Vimeo
Consent to display content from - Vimeo
Google Maps
Consent to display content from - Google
Save