Wandelcoaching betaalbaar voor iedereen
Ik coach veel hoog opgeleide, slimme vrouwen.
Dat is mooi om te doen, maar het geeft me ook een onbehaaglijk gevoel. Kan niet iedereen de wandelcoaching betalen? Ik wil dat het toegankelijk is, voor iedereen. Want niemand kiest voor vruchtbaarheids-problemen en het is nogal krom dat mensen met minder inkomen geen steun en hulp krijgen.

Wel is het zo dat het geld zich terugverdient in jouw gezondheid.
Dat wil ik proberen uit te leggen. Wat ik beteken voor de mensen die ik coach. Luisteren en doorvragen klinkt klein, maar is van grote waarde. Ik luister naar je met volle aandacht, zonder oordeel en zonder adviezen. De goede ideeën komen helemaal vanuit jouzelf. Ik help je om ze te ontdekken.
Je zicht kan vertroebeld zijn door verdriet en pijn. Je bent misschien verhard.
Veel coachees geven aan dat ze zichzelf niet meer herkennen. Ze vinden van zichzelf dat ze humeurig en ongezellig doen. Verdriet drukt op hun gemoed, het beïnvloedt hun werk, relaties en vriendschappen. Ik help je om met meer compassie naar jezelf te kijken en uit de impasse te komen. Vaak heb je al eindeloos over iets hebt nagedacht. Je zit vast in je gedachten en situatie.
In de natuur kom je op onverwachte inzichten en zie je kleine stapjes die je kan zetten. Er ontstaan nieuwe mogelijkheden, die je niet had kunnen bedenken.
Ik heb ook een groot hart. En grote oren (dat is helaas echt waar :-))
Maar daarmee kan ik wel onwijs goed luisteren naar jouw verhaal en naar jouw strubbelingen. Aan de ene kant krijg je herkenning en erkenning van je pijn. Aan de andere kant zie ik je kracht en je mogelijkheden.
Nu jij nog! Ben je klaar om een volgende stap te zetten?
Liefs Moniek
Verlies van een toekomstdroom

Het bericht van een coachee dat ze zwanger is: dat is wel iets waarvan ik even juichend door de kamer dans!
Ik weet hoe diep de wens was. Hoe lang en zwaar het wachten. Hoe zeer het geduld op de proef werd gesteld. En hoe vaak er een teleurstelling te verwerken was geweest. Dat coachees het – soms al vroeg – aan mij vertellen, vind ik speciaal. Ik voel me vereerd, en ben dankbaar voor het vertrouwen dat daaruit spreekt.
Afgelopen twee maanden hoorde ik van méérdere coachees dat ze een positieve test in handen hadden.
Met grote voorzichtigheid, maar natuurlijk superblij, deelden ze het nieuws. Bij drie van hen ging het mis. Nog ná die test die zo veel vreugde had gebracht.
Je kunt nog zo sterk zijn, maar dat vraagt wel héél veel van je veerkracht.
Dat je zo lang op een kindje gehoopt hebt en er zo veel voor gedaan hebt. Dat je dan de euforie mag voelen van een positieve zwangerschapstest. Het idee toelaat dat er een kindje groeit in je buik. En dat je er daarna weer afscheid van moet nemen.
‘Je kunt ten minste zwanger worden.’
Daar proberen mensen troost mee te geven. Ik weet niet of het zo werkt. Ik denk het niet eigenlijk. Een zwangerschap is pas écht een succes als er een kindje uit geboren wordt, lijkt me (en dit bedoel ik niet spottend).
Zelf heb ik nooit met een positieve test in mijn handen gestaan.
Volgens mij kwam het bij mij niet eens tot testen. Voelde ik een paar dagen voor de testdatum altijd de ongesteldheid aankomen. En ging ik telkens met angst en beven naar de wc, steeds weer in de hoop dat er geen bloed te zien was. Terwijl ik eigenlijk wel wist dat het mis was. Die dagen van ‘hopen tegen beter weten in’ waren killing. Duidelijke ongesteldheid kwam uiteindelijk vaak gewoon als een opluchting. Liever slecht nieuws dan onzekerheid.
Hoe zou ik me dan gevoeld hebben als ik een positieve test had gehad?
Waarschijnlijk zou ik het niet hebben geloofd en er nog een hele zwik testen tegenaan hebben gegooid. Ook een dure, een echte Clear Blue (daar droomde ik zelfs van, om dát ooit te mogen doen 😊) En dan? Wanneer zou ik echt blij zijn geworden? Het durven toelaten? Het gaan vertellen? Roze sokjes kopen?
Zie dat moment even voor je.
En dan daarna: wham! Alsnog mis.
Het verlies van een toekomstdroom. Misschien niet definitief. Maar zie je nog maar eens op te laden voor een volgende poging. Zie nog maar eens blij te zijn als je weer een positieve test hebt. Zie een zwangerschap maar eens door te komen tot de bevalling, zeker wetende dat het dán allemaal goed is.
Voor die uitdaging staan de meiden die ik coach.
En ze dealen ermee, stuk voor stuk. Ze huilen uit en beginnen opnieuw. Of ze besluiten dat het zo genoeg is geweest. Of dat het tijd is voor een pauze en bezinning.

Ik zeg altijd dat ik alleen maar fijne mensen als coachee heb.
Omdat ze van wandelen houden? Of is het de kracht én de kwetsbaarheid die ik bij ze zie, die ik zo mooi vind? Het maakt dat ik zielsgelukkig ben dat ik mensen op dit vlak mag begeleiden. Dat ze mij hun zorgen en angsten toevertrouwen. En het me vertellen dat ze zwanger zijn of dat het mis is. Want voor elke nieuwe zwangerschap dans ik door de kamer, en voor elk slecht bericht, moet ik eventjes gaan zitten.
Liefs Moniek
Wandelen met een vriendin, of wandelcoaching
It’s me! Ken je me nog?

Ik wil je vertellen wat ik de afgelopen weken heb ontdekt. Wat het verschil is tussen wandelen met een vriendin of buurvrouw of met een wandelcoach. Komt-ie:
1. Veel mensen willen hun hart luchten bij een buitenstaander.
Niet omdat ze om zich heen niemand kunnen vinden die luistert. Maar omdat het fijn is om niet aan die ánder te hoeven te denken, bij het vertellen van je verhaal. Geen rekening houden met verdriet bij die ánder. Je niet anders voor hoeven doen, omdat je bijvoorbeeld vindt dat je blij hoort te zijn voor de ander.
Ik ben als wandelcoach een zeer betrokken, maar absoluut neutrale toehoorder. Geen verdrietige moeder of beledigde vriendin (of lieve vriendin, die jij niet verdrietig wil maken, want… snap je?)
2. En dat niet alleen: zuivere aandacht voor de coachee!
Niet omdat ik hele nurkse of egocentrische coachees heb. Integendeel. Het zijn juist de aller warmste, empathische mensen die ik coach tijdens de wandelingen. Vaak hoog opgeleid, werkend als arts, psycholoog of onderzoeker. Sprankelende, betrokken, jonge vrouwen, die bij hun omgeving bekend staan als de rots in de branding. Het luisterend oor. De steunpilaar. De diepgewortelde boom die alles opvangt, zoals een coachee het laatst treffend verwoordde.
(Heel schattig ook, het overkomt me geregeld dat iemand tijdens een kennismakingswandeling na vijf minuten geschrokken vraagt: ‘En hoe is het met jóu? Sorry, het is niks voor mij om zo lang over mezelf te praten!’. Nou, wen er maar aan! Je zult merken hoe fijn dat is!)
3. Coachees zoeken écht contact.
Niet via Instagram of seminars, maar face-to-face, van mens tot mens. Er gaat veel tijd zitten in ervaringen uitwisselen op social media en informatie opzoeken op internet. Je wordt wel een Grote expert (ook een gemene deler van al mijn coachees), en je kunt een hoop mensen steunen en steun vragen. Maar het is ook uitputtend, al die tijd op je telefoon. Naar buiten gaan en bewegen, en van gedachte wisselen met iemand die naast je loopt, geeft veel meer steun en voldoening dan al die steun op afstand. Kwaliteit boven kwantiteit.

Dus loop ik verder. Binnenkort niet meer in ski-jas, maar lekker met blote armen. De lente in! Alle groepswandelingen heb ik doorgeschoven naar maart/april, dus kijk vast in de agenda of er wat voor je bij zit.
Tot ziens, en wandel-ze!
Wandeling voor alleenstaande wensmoeders
Geregeld organiseer ik een wandeling voor alleenstaande wensouders.
Vrouwen en mannen met een kinderwens, die alleen of in een niet-traditionele relatie ouder willen worden. Ik vind dat mooi: mensen die hun diepste wens proberen te laten uitkomen. Ook al hadden ze vroeger meestal gedacht dat ze daarvoor eerst hun ‘Grote Liefde’ zouden vinden. Of misschien hebben ze die wel gevonden, maar was dat net iemand zonder kinderwens. Naast hun eigen oordelen, moeten ze omgaan met reacties als: zou je dat wel doen? Is dat niet te zwaar, alleen? Weet je wel waar je aan begint? Het wordt toch nog vaak apart gevonden.
Ik stond er niet eens zo bij stil, maar om me heen heb ik verschillende vrouwen die alleen een kind opvoeden. Een van hen werd zwanger met behulp van een donor. Een ander met een man van wie tevoren duidelijk was dat hij geen grote rol in de opvoeding ging spelen. En een vriendin adopteerde in haar eentje een kindje. Ook heb ik vriendinnen die hebben geprobeerd zonder partner moeder te worden, maar bij wie het helaas niet gelukt is.
Recente reacties